BBB
Groepsles BBB in Bladel
BBB
Duur - 45 min
Tijdens de BBB-training staan je buik, billen en benen centraal. In een kleine groep doe je verschillende oefeningen waarmee je deze spiergroepen versterkt en werkt aan je conditie, stabiliteit en fitheid.
De trainer geeft duidelijke uitleg en helpt je om de oefeningen op een prettige en verantwoorde manier uit te voeren. Je traint op je eigen niveau en tempo, terwijl de gezelligheid en motivatie van de groep je nét dat extra steuntje in de rug geven. Zo werk je samen aan een sterker lichaam en een gezonde leefstijl.
40
% Complexiteit
60
% Kracht
30
% Cardio
