BOKSEN
Groepsles Boksen in Bladel
BOKSEN - PAD WORKOUT
Duur - 45 min
Tijdens de Boksen Pad Workout ga je aan de slag met verschillende stootcombinaties op bokspads. Samen met een trainingspartner werk je aan je conditie, kracht, snelheid en coördinatie. Een energieke workout waarbij je lekker actief bezig bent en tegelijkertijd je hoofd kunt leegmaken.
De trainer legt de technieken en combinaties duidelijk uit en zorgt ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan deelnemen. Bokservaring is niet nodig. Plezier, samenwerken en verantwoord bewegen staan tijdens deze training voorop.
40
% Complexiteit
40
% Kracht
60
% Cardio
